人生有三分之一的时间在床上度过”似乎已经成了奢望，现在的上班族没有几个能每天在床上躺够8小时的。怪不得一个个的都往中年圈里站队，巴不得早一天享受上保温杯加枸杞的待遇。但睡眠时间越少，对睡眠质量的要求就越高——什么能提高我们的睡眠质量呢？直接的，当然就是床垫了！

在选择床垫的过程中，需要我们从软硬度、透气性、环保性、贴合度几个方面的性能进行考量。

那么常见的床垫这些性能都怎么样呢？

众所周知，目前市面上的床垫，根据材质可以分为三类：弹簧床垫、棕床垫和乳胶床垫。下面我们可以针对这三种材质的床垫来比对一下。

软硬度

在所有材质的床垫中，弹簧床垫为柔软，棕床垫硬，乳胶床垫介于两者之间——弹簧床垫又分为整网弹簧（又叫“网式弹簧”或“连体弹簧”）和独立弹簧，其中前者的柔软度要优于后者。

透气性

从透气性来看，乳胶床垫要略好于弹簧床垫。

棕床垫的情况比较特殊：棕床垫受棕榈纤维长短的影响很大。


优质棕床垫的纤维足够长，可以完全利用编织的方法进行固定。这样一来，棕床垫的透气性就是所有材质中好的。

劣质棕床垫内纤维过短，在制作的过程中必须加入大量的胶水辅助固定，这就导致床垫透气性变差——严重者透气性甚至远低于弹簧床垫。
环保性

棕床垫的环保性原本是非常可靠的，但依然是胶水的出现使它步入深渊——胶水内含有大量甲醛，对人体危害极大。因此劣质棕床垫的环保性极低，优质棕床垫的环保性高。

乳胶也同样存在人工添加剂的风险， 不过好在这类添加对人体危害较小——但是对床垫舒适性的影响较大。乳胶床垫都需要一定的添加，只要添加比例不超过50%即可算作合格，那些号称100%纯天然的乳胶床垫，多是商家在忽悠人。

弹簧床垫面临的是噪音和干扰问题——网式床垫在挤压时容易产生噪音，且压力传导非常严重，两个人睡觉时会互相影响。

所以从环保性来说，独立弹簧床垫好，网式弹簧与乳胶床垫次之。棕床垫既可做到优，也能做到差。

贴合度

床垫的贴合度，是由床垫的弹性决定的。

弹性好的是乳胶垫——前提是乳胶垫厚度必须大于5cm；其次是独立弹簧床垫；再次是网式弹簧。棕床垫睡起来比木板稍软，更谈不上贴合度了。
床垫的选择

从上述内容中不难看出，每种材质都有自己的优缺点——如果对某一项要求很明确，可以选择独立床垫。比如办公室的临时休息床，可以直接选择网式床垫；身体有疾病需要睡硬板床，可以直接选择质量好的棕床垫。

对于大多数普通人来说，过硬或过软的床对身体都不好——但是对透气性、环保性、贴合性的要求是一致的。因此，目下流行的是多层床垫。

顾名思义，就是一个床垫由许多层组成，每一层都使用不同的材质。这样一来，就可以同时获得多种材质床垫的优点。比如既要软，又要透气，还要贴合度高，那就可以选择弹簧+棕+乳胶的组合方式。